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临连年尾，老是怡悦又害怕。

怡悦的是，2025效果手册如故在手，又是新的运转，新的可能。

害怕的是，似乎该为2024交上一张成绩单，这一年过得怎么，方针完成了若干，从为止上看，有完成了的也有没完成的，有完成30%的，也有完成80%的……不免会堕入“数字战抖”。

要写下来岁的方针时，更是挠破了头：

那些跌跌撞撞完成的事情，果然适合我吗？那些本年皆没作念到的事情，来岁还要不息作念吗？有些事情作念的流程不称心，然而为止会称心，有的事情作念的流程称心，但为止不称心，应该何如选呢？

倜傥姐也曾说过这样一个比方：

“当你把一件事作念对、又匹配你的随和、而又大略召唤你的起劲，相配适合你的事又匹配了期间，你的行业也对、环境也对的时候，把事情作念对，恰如热刀切黄油雷同的丝滑。”

要知谈，咱们一年一年复盘总结，既不是为了“本年莫得作念到，那么我来岁再写一遍”，更不是为了给我方打分、困在评价里，而是要找到那件对的事，然后把它作念成。

当你确信正在作念对的事情，抓续去作念，纵使躯壳痛楚，然而精神却充实弥散，称心的感受总额最大。

2024年来到终末一周，适合作念以“年度”为单元的总结。

酬酢平台上的大数据大略告诉你一年打了若干车、喝了若干杯咖啡、花了若干钱、打卡了若干城市、击败了xx%同城东谈主，然而那些由你书写记载的东谈主生，是积蓄我方的“大数据”，才能信得过阐发你的志趣随和所在。

那么，怎么由你的“大数据”得出你的2024年度时辰使用陈说呢？

咱们照旧最推选“五种时辰”分类法。

4月的时候，倜傥姐也曾在直播等共享过五句话，请众人写在效果手册上：

1.我确信我的一部分称心是由我的擅长和建立达成的，我会给它以时辰。

2.我确信我的一份称心是由我的探索和减轻来达成，我会给它以时辰。

3.我确信我的一部分称心是由健康和变好意思瞻念达成的，我会给它以时辰。

4.我确信我有一部分称心是通过喜欢与心流达成的，我会给它以时辰。

5.我确信那些暂时让我不称心的事，也会让我变的愈加坚毅和有耐烦。

它们差异对应了五种时辰中的赢利时辰、好玩时辰、健康时辰、心流时辰和糊口时辰。

“我知谈永恒来看，坚毅和耐烦终究会让我称心，况兼我允许这些时辰存在。

你的方针等于我方称心、忻悦，你有五种忻悦，你把称心分类以后，你要给它们时辰去采纳和产生这些称心。你一层一层地说我要给它时辰，这就叫时辰经管。

时辰经管是经管你这个东谈主在总共达成方针的流程中要作念的事情，要准备的心态，要得到的感受。”

是以，在这个时辰点的总结，你不错从五种时辰入部属手回望这一年：

1.在擅长的事和追求的建立的事上——

2.在探索和减轻的事情上——

3.在让我健康和变好意思瞻念的事情上——

4.在喜欢与千里浸心流的事情上——

5.在暂时让我不称心、但不错向上的事情上——

我参加了若干时辰，作念了哪些事情，得到了什么得益？

时辰在那边，得益就在那边，改动就在那边。

“东谈主应该抓续尝试，起劲前进，多设备方针多科罚问题多比赛，在流程中得回大小得手与饱读舞，流程中东谈主会变得日渐自信，坚毅和勇敢。这种改动根蒂是大脑的改动。当咱们说东谈主的不同如同物种的不同，说英杰与凡东谈主的区别，区别的本色皆在大脑深处。当咱们说改动我方，这应当是最久了的改动了。”

· 顺着效果手册中的标记，找到成长轨迹

02

当一年的时辰比物连类进入五种时辰，一年的图景皆显豁了起来。

而五种时辰里大略理清的不单是是时辰，赶早星东谈主@艾苏 就共享过用五种时辰来经管家庭预算和支拨的想路：

“我是将家庭收入手脚赢利收入；

将平淡吃喝住行的刚性支拨，举例房贷、加油、水电等手脚糊口支拨；

用于晋升自我、精进专科才调、培养孩子酷爱的竹帛、课程耗尽手脚心流支拨；

用于购买满意穿着、健身课程、护肤品等手脚好意思瞻念支拨；

用于全家周末和寒暑假出游支拨手脚好玩支拨，但愿能给到你一点启发❤”

想路是不是一下子就丝滑起来了！

最近，刚刚解锁了生手姆妈身份的文创野心师@瓢果 还共享了用五种时辰育儿的顺次：

「“凡走过的必留陈迹”，

当年作念了《五种时辰》和《小平淡 大遗址》书里表格的野心，还作念了五种时辰手册和儿童时辰经管手册，咫尺育儿流程中会不自愿的代入，每天按照五种时辰养娃减少了不少育儿战抖，还不错按照不同技艺分派家庭成员的育儿责任。

· 糊口时辰： 关注小一又友每个阶段的喂养要点，遴荐合适的奶粉，制定每周辅食菜谱；

· 好玩时辰： 带宝宝户外步履，坚贞大当然，不雅察东谈主类，并和东谈主类打交谈；

· 心流时辰： 保证我方每天和小一又友在全部的时辰是灵验作陪时辰，专心陪她玩，手机电脑皆不看，然后发现咫尺小一又友的各式东西还果然挺好玩的，我方也能果然玩很久；

· 赢利（建立）时辰： 保证小一又友发展大畅通的时辰，一步一步解锁趴、翻、坐、爬、站等大妙技，当发现小一又友解锁新的妙技，高声夸夸她；

· 好意思瞻念（健康）时辰： 关注就寝饮食和拉便便的情况，能吃能喝，睡够11个小时就不错，不陷在小一又友怎么睡整觉或是自主入睡培养战抖中。

但愿在之后小一又友长大的流程里，她不错渐渐切身感受这五种时辰，然后我方掌控安排，建立她我方个东谈主的时辰纪律」

· 瓢果的豆蔻年华周规画手册

03

现代东谈主的课题之一，等于要濒临“无尽”带来的战抖。

外界的声息是无尽的，这个告诉你要这样作念，阿谁告诉你要那样作念，听起来皆正确无比。手机中信息流是无尽的，恒久有下一个好意思瞻念视频在恭候着你。选项是无尽的，遴荐了一个，就意味着可能错失另一个。

仿佛恒久不及，恒久少点什么。

濒临各样可能和琐碎，唯一滋长出我方的坚实结构，才能康健要点也康健内心。

终末，再和众人共享倜傥姐上个月的一篇微博：

「在家坐着，想这几年我和所见赶早星东谈主的最大变化是：

从一心死力于“怎么成为更好的我方”，变化成“怎么更好的成为我方”了。

主要亦然因为前半程社会达尔文方针或者说绩优方针那部分的教师阶段走罢了，对我方也确切了解了，擅长的方位也起劲阐扬过了，天禀里莫得的部分也采纳了不自卑了，折腾了这样久，咱们我方挺好的了，就算他们再说那边不够好，其实也打击不了咱们了。

咫尺这个我就如故是挺好够好的我方了，不必再去找论据反复得出论断了。

是以接下来就皆是参议怎么安放表达这个我方，让我方忻悦，让忻悦重叠发生，让潜能不息默契。虽然也会有反复和内讧，但不占任何主导地位，因为早就知谈，但凡不利于自我达成的最终皆会被开脱和撤废，内讧只是一些临时流程，异日内讧什么的只会越来越小，直至缩减为零。

异日只会越来越澄明。 」

祝众人皆领有一个20242025的丝滑转场，领有澄明的异日！

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